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100 Días con Mamá Rix

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Invertir en ti mismo es la inversión más poderosa y gratificante que puedes hacer. Es la clave para liberar todo tu potencial y alcanzar el éxito en todos los aspectos de tu vida. Nuestra misión es inspirar a personas de todo el mundo para que inviertan en sí mismas y den rienda suelta a su grandeza interior. El éxito no es algo que te puedan dar. Es algo que hay que ganarse y por lo que hay que trabajar cada día. Empecemos hoy y hagámoslo realidad.

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“Espero poder hacerlo. No hemos hablado de horario.. Sería mañana o tarde. Ya me organizaré. Gracias!!!!”

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“Nunca le di tanto valor a esta combinación Ejercicio Físico y Ejercicio Mental. Gracias por darle ese ritmo de nuevos conocimientos a mi cerebro.”

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“Excelente curso! Información de gran valor. Aprendí muchas cosas en poco tiempo y de manera sencilla. Lo disfruté mucho! Gracias, gracias, gracias! ”

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“A penas comienzo el programa y me encanta!! La información que ofrece es breve y concisa, te enseña todos los principios necesarios y te ayuda a prepararte mentalmente antes de comenzar los ejercicios. Muy Bueno!! ”

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“La verdad voy comenzando pero soy muy fan del reto espero poder lograr hasta el final ”

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“Excelente curso, contiene información valiosa, gracias ”

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“Estoy muy contenta por la comunidad que se ha creado en todo el mundo para motivarte, así como los videos explicativos, que incluyan tiempo de descanso y estiramiento, así como meditación, es un programa de alta intensidad muy completo.”

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“Es que no es solamente hacer los ejercicios, es tomarse el tiempo para leer, aprender y poner en practica lo que ella enseña y explica en el curso. Esta mujer es mi fuente de inspiración. Gracias.!!!”

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“Espero poder hacerlo. No hemos hablado de horario.. Sería mañana o tarde. Ya me organizaré. Gracias!!!!”

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Miembros de todo el mundo!

Sé uno de los nuestros

Desde 2022, tenemos un total de 4639 estudiantes de todo el mundo y antes de que estos miembros se inscribieran en nuestro programa, las historias que escuchamos son todas menos la misma:

"Quiero tener un cuerpo y una mente sanos para vivir más y mejor, pero no sé por dónde empezar ni cómo hacerlo"

Mama Rix ha transformado innumerables vidas a través de su extraordinario programa, 100 Días con Mama Rix. Esta completa guía de autodesarrollo no sólo incluye ejercicios físicos, sino también mentales para ayudarte a alcanzar todo tu potencial. Prepárate para embarcarte en un viaje transformador que te capacitará para convertirte en la mejor versión de ti mismo con Mama Rix a tu lado.

100 Días con Mamá Rix

1. ¿Quién es Mama Rix?
  FREE PREVIEW
1. ¡Día de Estiramientos!
  FREE PREVIEW
1. COMIDA SALUDABLE
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 5
3. TABATA 1-5
4. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. ¡Vamos a Escribir!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 8
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 9
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. NIVEL 2: DESAFÍO DE HÁBITOS
2. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 12
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Introducción a Tabata
2. Comprobación de la Comprensión
1. ¡Vamos a Escribir!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 15
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 16
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 19
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. NIVEL 3: DESAFÍO DE HÁBITOS
2. Recomendaciones para el Desayuno
1. ¡Vamos a Escribir!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 22
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 23
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 26
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¿Qué son los Superalimentos?
1. ¡Vamos a Escribir!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 29
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. NIVEL 4: DESAFÍO DE HÁBITOS
2. Calentamiento Antes del Entrenamiento
3. Reto del Día 30
4. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 33
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Saludable JUGO
1. ¡Vamos a Escribir!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 36
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 37
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. NIVEL 5: DESAFÍO DE HÁBITOS
2. Calentamiento Antes del Entrenamiento
3. Reto del Día 40
4. 1
5. 2
6. 3
7. 4
8. 5
9. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. TÉ DE JENGIBRE, LIMÓN Y MIEL
1. ¡Vamos a Escribir!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 43
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 44
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 47
3. Ejercicio 1
4. Ejercicio 2
5. Ejercicio 3
6. Ejercicio 4
7. Ejercicio 5
8. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Componentes de Comida Saludable
1. ¡Vamos a Escribir!
1. NIVEL 6: DESAFÍO DE HÁBITOS
2. Calentamiento Antes del Entrenamiento
3. Reto del Día 50
4. Ejercicio 1
5. Ejercicio 2
6. Ejercicio 3
7. Ejercicio 4
8. Ejercicio 5
9. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 54
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Fundamentos de Nutrición
1. ¡Vamos a Escribir!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 57
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 58
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. NIVEL 7: DESAFÍO DE HÁBITOS
2. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 61
3. TABATA 1-5
4. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. DÍA 62 Jugo detox de piña, pepino, jengibre y limón
1. ¡Vamos a Escribir!
2. Inspiramos al Mundo
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 64
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 65
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 68
3. TABATA 1-5
4. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. DÍA 69 Deliciosa y Saludable Avena Nocturna
1. ¡Vamos a Escribir!
2. Inspiramos al Mundo
3. NIVEL 8: DESAFÍO DE HÁBITOS
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 71
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 72
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 75
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Regla del Plato Saludable
1. Mañana Diario
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 78
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 79
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. NIVEL 9: DESAFÍO DE HÁBITOS
2. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 82
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Cómo Cuidar tu Salud Mental
1. Reflexión de la tarde
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 85
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 86
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 89
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. NIVEL 10: DESAFÍO DE HÁBITOS
2. Afirmaciones Positivas
1. Cartas a mi Mismo
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 92
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 93
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. ¡Día de Estiramientos!
1. ¡Entrenemos nuestras mentes para concentrarnos!
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 96
3. TABATA 1-5
4. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Mentalidad de Crecimiento
1. Gratitud Diaria
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 99
3. Enfriamiento después del Entrenamiento
1. Calentamiento Antes del Entrenamiento
2. Reto del Día 100
3. Enfriamiento después del Entrenamiento

About this course

$19.99
289 lessons
32 hours of video content

¡Los progresos de nuestros miembros!

Este informe se actualiza semanalmente.

La mayoría de nuestros miembros son principiantes y uno de nuestros principales objetivos es imponer el ejercicio como hábito. Hemos diseñado un programa único que llevará a nuestros miembros a conseguir este objetivo, ¡y ver los progresos de nuestros miembros demuestra que el programa funciona! Estos son sólo algunos de los informes de progreso de nuestros miembros. ¡Únete a nosotros!

¡Empieza ya!

He aquí algunos de los muchos testimonios de nuestros usuarios finales.

¡Quiero empezar ya!

Este programa NO es para ti si:

Sabemos que esto suena muy emocionante, pero ... el éxito en este viaje sólo es recompensado a aquellos que ponen en el trabajo duro.

1. Crees que los cambios sucederán de la noche a la mañana.
2. Eres fácil de rendirte cuando las cosas no funcionan a tu manera.
3. Te quejas mucho y no quieres seguir las instrucciones y la guía que te proporcionan.
4. Te encanta culpar a los demás de tus fracasos (ejemplo: el entrenador - Mama Rix , la comunidad) en lugar de aceptar que tus resultados se basan en el trabajo que pones.
Si estos comportamientos se han manifestado en tu vida y siguen haciéndolo, te desaconsejo encarecidamente que te inscribas...

Por otro lado,

Sabes que estás 100% listo para este desafío si:

1. Eres un gran aprendiz que sabe entender instrucciones.
2. Sabes confiar y NO precipitarte en el proceso.
3. Eres respetuoso y sabes comunicarte eficazmente con los demás miembros.
4. Eres una persona dispuesta a trabajar duro para mejorar tu vida.
Si es así , "¡Trabajemos juntos!"

Presentamos nuestra galería de miembros.

¡Sé uno de los nuestros!

$19.99

$59.99

Pilar Ares Regueiro

SANDRA KELLY MARTINEZ MALDONADO

Jessika Brito

Chastisy Alejandro

Mariana Miranda

Etna Rosas

Kendy Paiz

Marta Gregoria Troncoso Barbosa

Pilar Ares Regueiro

¿Quién es Mama Rix?

¿CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA?

Introducción- Introduction

DÍA 1 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 2 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 3 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 4 DÍA DEL APRENDIZAJE

DÍA 5 PARA TODO EL CUERPO

DÍA 6 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 7 ¡Vamos a Escribir!

DÍA 8 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 9 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 10 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 11 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 12 PARA TODO EL CUERPO

DÍA 13 DÍA DEL APRENDIZAJE

DÍA 14 DÍA DEL DIARIO

DÍA 15 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 16 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 17 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 18 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 19 PARA TODO EL CUERPO

DÍA 20 DÍA DEL APRENDIZAJE

DÍA 21 DÍA DEL DIARIO

DÍA 22 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 23 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 24 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 25 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 26 PARA TODO EL CUERPO

DÍA 27 DÍA DEL APRENDIZAJE

DÍA 28 ¡Vamos a Escribir!

DÍA 29 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 30 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 31 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 32 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 33 PARA TODO EL CUERPO

DÍA 34 DÍA DEL APRENDIZAJE

DÍA 35 ¡Vamos a Escribir!

DÍA 36 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 37 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 38 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 39 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 40 PARA TODO EL CUERPO

DÍA DEL APRENDIZAJE

DÍA 42 ¡Vamos a Escribir!

DÍA 43 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 44 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 45 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 46 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 47 PARA TODO EL CUERPO

DÍA 48 DÍA DEL APRENDIZAJE

DÍA 49 ¡Vamos a Escribir!

DÍA 50 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 51 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 52 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 53 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 54 PARA TODO EL CUERPO

DÍA 55 DÍA DEL APRENDIZAJE

DÍA 56 ¡Vamos a Escribir!

DÍA 57 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 58 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 59 ¡Día de Estiramientos!

DÍA 60 DÍA DE MEDITACIÓN

DÍA 61 PARA TODO EL CUERPO

DÍA 62 Jugo detox de piña, pepino, jengibre y limón

DÍA 63 ¡Vamos a Escribir!

DÍA 64 TREN SUPERIOR + ABDOMINALES

DÍA 65 TREN INFERIOR + GLUTEOS

DÍA 66 ¡Día de Estiramientos!